Названы продукты, помогающие в борьбе с гипертонией

Научные сотрудники Американской кардиологической ассоциации составили список из продуктов, помогающих снизить артериальное давление.

Как сообщает РенТВ со ссылкой на издание Daily Star, при гипертоническом синдроме могут помочь продукты, богатые калием. Этот элемент снижает воздействие натрия. Ученые утверждают: чем больше калия поступает в организм человека, тем более натрия он теряет через мочу.

Помимо этого, калий способствует снятию напряжения в стенках кровеносных сосудов.

Итак, список продуктов, богатых калием:

— овощи и зелень: томаты, чеснок, картофель, тыква, петрушка;

— фрукты и сухофрукты: абрикосы, курага, урюк, виноград, курага, изюм, чернослив, бананы, дыня, яблоки;

Источник