Тюменцам на заметку: как пережить предновогодний ажиотаж

многие тюменцы в преддверии нового года заметно нервничают из-за праздничной суеты и, как следствие, срываются на окружающих.

люди пытаются сделать срочно то, что планировали на этот год, но по каким-то причинам не успели закрыть все дедлайны. психологи советуют не ускорять ритм жизни в этот период. об этом пишет издание «tюмeнcкaя oблacть ceгoдня».

– страх, боязнь зачастую отрицают настоящее и игнорируют реальные возможности, которые имеются. в панике человек больше дел не успеет. распланируйте задачи на конец года: сегодня купите подарок одним, завтра – другим, планомерно завершите рабочие задачи. не старайтесь успеть все, выберите главные задачи и следуйте плану, – поделилась ведущий психолог регионального центра «семья» екатерина азарова.

она уверена, что многим из нас с детства привито, что придет дед мороз, совершит волшебство, и какая-то сказка случится. на самом деле важно признать, что жизнь остается той же и с нового года, и установленные сроки на какие-то задачи можно корректировать без лишней паники.

– признайте, что год точно прошел не зря, если вы не исполнили свою заветную мечту, не пришли к самой важной цели, вы получили опыт, знания, умения, какие-то другие достижения, – уверен специалист.

если же предновогодняя депрессия не заканчивается, стоит обратиться к психологам.

Источник